寧中則打開油佈包裹，隻見裡面有七本書，一本書面寫著胡青牛醫經，一本名為王難姑毒經，還有四本書面上各寫著幾個彎彎曲曲的文字，二人都看不懂，最後一本書面上寫著九陰真經四個娟秀小字，二人看到此書名俱是心中一震……
九陰真經是北宋年間的黃裳所著。黃裳是北宋延平人（今福建南平），狀元及第，原為文官，因校對《道藏》而悟通武學義理。及後黃裳被派遣消滅明教，官兵無能敗陣，黃裳不服，單人匹馬殺傷瞭明教多人，引來眾人上門尋仇。黃裳不敵逃去，傢人盡數被殺。為雪深仇，黃裳隱居四十多年，苦思破解敵人武功之道。
四十餘年後重出江湖，此時仇傢均已死去，餘下的當年一個少女，也已年邁。黃裳有見於此，對自己為仇恨而偏執感慨萬分，遂將畢生所學寫成九陰真經，傳之後世，九陰真經自創成之後，就被黃裳藏在一個神秘的所在。
直至兩宋之間的時代，九陰真經出世，由於真經載有破解各大門派武學的方法，更是天下武學總綱，遂引起江湖群雄的爭奪，掀起一番腥風血雨。
後被兩位抗元大英雄郭靖和黃蓉所得，待二人以身殉國，九陰真經又從此失傳，沒想到會重現此谷。
寧中則卻不看那九陰真經，而是拿起那本胡青牛醫經細細研讀起來。她翻開目錄，見有一卷為子午針灸經，翻將閱來，隻見每一頁上都是密密麻麻的寫滿瞭蠅頭小楷，穴道部位，藥材份量，下針的時刻深淺，無不詳為註明。她心念一動：「我查閱一下，且看有無醫治沖兒身上混亂內力的法門？」於是翻到瞭第九篇「武學篇」中的「內傷治法」，但見紅沙掌、鐵沙掌、毒沙掌、綿掌、開山掌、破碑掌……各種掌力傷人的癥狀、急救、治法，無不備載，唯獨沒有令狐沖的癥狀記載和解法，不由著急，又在其他卷冊細細閱讀起來。
令狐沖見師娘讀醫經讀得專心，心知她是為自己尋找治傷之法，心中感動。又見日已西斜，於是出瞭門去想尋些食材來做晚飯。
出門不遠，他就見有七八隻野山羊走過，山羊呆呆的看著他，也不逃跑，想是谷內沒有天敵所致，便動念想打來殺吃，但又見山羊柔順可愛，終究下不瞭手。
令狐沖向東行瞭不遠，竟然發現生長著大片的麥子，油菜和棉花，麥子都已經灌漿，沉甸甸的彎下腰。他摘瞭許多麥穗用衣服兜瞭，又發現麥地裡竟然有一窩野雞，兩隻肥碩的野雞傻傻的沖他咕咕直叫，竟然不逃跑。
令狐沖哈哈大笑，伸手捉瞭野雞，用麥稈縛瞭，發現野雞窩裡有七八粒雞蛋，也一並帶瞭回去。
令狐沖在灶房把麥子蒸瞭，煎瞭一條魚，又剝下雞油炒瞭一碗雞蛋，最後煮瞭一罐雞湯，然後叫瞭寧中則吃飯。
二人已數日沒有吃到正常飯食，不僅令狐沖吃得風卷殘雲，寧中則也吃得雙唇油亮，分外誘人，令狐沖不由看得一呆。
寧中則見令狐沖看自己的目光有些癡呆，有些羞惱，桌下不由得踢瞭令狐沖一腳，說道：「看什麼看？我臉上有花麼？一會你刷碗……」忽然覺得這語氣有些親昵，不由得暗自大羞，連忙轉身逃出瞭灶房。
在令狐沖的目光註視下，寧中則婀娜出瞭灶房，她的背影苗豐腴修長，肩背十分單薄，此刻隻著素白襦裙，更掩不住體態婀娜，她的臀形相當渾圓飽滿，乳白色長褲緊繃在身上，就連臀溝、腰後小小的兩窪微陷都看得一清二楚，圓滾滾的臀丘仿佛是纖腰下接瞭一隻熟透的水蜜桃，薄皮欲裂，香艷欲滴。令狐沖不由得癡瞭，半晌方才回過神來，懊惱的拍瞭一下腦袋，自去收拾碗筷。
令狐沖在床上輾轉反側，難以入眠，寧中則的房間也是一燈如豆，半夜方熄。
第二天早晨，令狐沖打瞭個哈欠，在花語鳥鳴聲中起瞭床，剛剛走到門口，推開房門，卻猛地停下腳步，臉上露出驚訝之色。卻見石屋前桃樹旁，一個身穿白色襦裙的窈窕女子正在舞劍，在一簇白光之中，那女子修長曼妙的身子如風中楊柳般搖擺不定，英姿颯爽，煞是好看。
在幾次騰挪跳躍之後，女子飛身躍起，身子在半空忽地一扭，手腕抖出一個劍花，向後刺去，落地時，雙腿猛然劈開，已經變成筆直的一字型，長劍在身前微微顫動，嗡嗡作響。令狐沖情不自禁地大聲喝彩，鼓掌贊道：「好劍法！師傅的劍法不愧是無雙無對，寧氏一劍」
舞劍的女子轉過頭來，嫣然一笑，正是寧中則。寧中則才緩緩地從地上站起，悠悠吐瞭口氣，換上一張如花笑臉，笑道：「你胡謅什麼？給我頂高帽戴不打緊，要是傳瞭出去，可給武林同道笑掉瞭牙齒。沖兒，春若不耕，秋無所望；寅若不起，日無所辦；少若不勤，老無所歸。你傷已大好，該早起練劍瞭。你先去灶房吃飯，吃完後我有些話與你說。」
令狐沖依舊沉浸在剛才那驚艷的一幕中，寧中則奮力刺出的最後一劍，竟似在瞬間洞穿瞭他的胸膛，那柔美動人的身姿，嬌態橫生的俏臉，與那道璀璨的劍光匯聚在一起，深深地印入他的心房。
令狐沖佇立半晌，內心激蕩不已，久久不能平靜。
寧中則嫣然一笑，側身走進灶房，盛瞭飯遞與令狐沖柔聲道：「昨天吃剩的，今天晚些你再去采摘些麥子，打些野物吧，今後的飯我來做吧。」
令狐沖伸手接過碗筷，不經意在那欣長白皙的手指上輕輕碰瞭一下，卻聽到『啪』的一聲脆響，兩人的手指竟同時一顫，一股麻酥酥的電流從指尖傳過，一直到手腕才消失，令狐沖不禁訝然道：「師傅，怎麼會帶電？」
寧中則俏臉一紅，笑瞭笑，縮回瞭玉手，輕聲道：「唔，不清楚，大概是天氣太幹燥瞭吧？」